2022-11

子どもと家にいる時間の多い育休中は、どうしても運動不足になりがち。この記事では2回の育休を取った筆者の体験をもとに育休中に運動した方が良い理由のほか、小さいこどもがいるママでもできる運動方法を6つお伝えします。